Taller de Iniciación a la Meditación: Teoría y prácticas para el cultivo de la calma mental.
Presentado por Ignacio Fernández de la Puente.

Descubre el poder transformador de la meditación para tu bienestar y tranquilidad interior.

Aprender a liberarte del ciclo de pensamientos repetitivos y encontrar una calma duradera en medio de la vida cotidiana.

En este taller, te guiaré a través de prácticas simples pero poderosas diseñadas para cultivar una mente más serena, estable y presente, sin importar las circunstancias que te rodean.

¿Qué debes traer?

-Ropa holgada que te permita mantener una postura cómoda y estable.
-Si deseas sentarte en el suelo con las piernas cruzadas, te recomiendo traer una manta para las rodillas. No es necesario traer una esterilla.
-Si prefieres sentarte en una silla, habrá disponibles en el local.
-No olvides llevar agua para mantener una correcta hidratación.

¡Haz de la meditación tu aliada en el camino hacia una vida más plena y satisfactoria!

Para reservar plaza, ponte en contacto conmigo al 619 628 663. Por teléfono o por whatsapp, como prefieras.

Si deseas más información, entra en mi web: www.meditaresobservar.com

Detalles del evento:
🗓 Sábado 2 de marzo
🕣 De 11:00 a 13:00
📍 El Sitio, Frontera
Precio: 25€