Ashtanga yoga es una forma de yoga dinámico que considera un cuerpo flexible y saludable como la base para desarrollar la espiritualidad. Practicado de manera idónea y con una correcta respiración, purifica el cuerpo en todos los ámbitos, físico, mental y emocional.
El ashtanga trabaja la fuerza y sanción del cuerpo, la respiración y el sistema nervioso. Las series están diseñadas para desarrollar nuestros músculos, incrementar nuestra flexibilidad y mejorar el funcionamiento de nuestros órganos.
Dispongo de material en caso de que no dispongas de tu propio mat.
consultar horarios: clases en EL SITIO, en Mocanal y online – clase privada bajo petición
Instructor: María (habla español e inglés)
Precio: Clase 15€/persona
