Nuestro cuerpo es una máquina perfecta de la que diariamente utilizamos una mínima parte.
A través de una clase guiada vamos a conectar con nuestros movimientos, entender de dónde nacen, ampliar nuestros propios límites, explorar.
Nuestro cuerpo, y por tanto nuestra mente, adquiere más fluidez y flexibilidad, más fuerza y libertad. Tendremos más conciencia del lugar que ocupamos y de cómo nos expresamos.
Busquemos la expresión más honesta de nosotros mismos. Y juguemos.

Únete a nuestras clases los jueves de 18-19:30hrs o reserva tu 1-1 en tu horario preferido.

Contacto +34 647 84 20 12

Curso de tres meses para ir forjando las bases del yoga de manera suave, compasiva y progresiva.

Te acompaño en este proceso para adquirir una nueva filosofía de vida, con hábitos saludables para cuerpo, mente y espíritu.

En marzo, abril y mayo del 2025, los miércoles del 18 – 19.30 horas.

Por Luis de Freitas de nacionalidad Portuguesa, especialista en Fisioterapia con más 30 años de experiencia en patologías asociados en Columna Vertebral (cuello y lumbar), hombro, codo, mano, cadera, rodilla y pie. Lesiones deportiva por sobrecarga y abuso, lesiones por estrés, entre muchas otras.
Utilizó medios físicos como electroestimulación para mejorar dolor y fortalecimiento muscular, Ultrasonido para mejorar dolor y funcionalidad en lesiones profundas, aplicación de técnicas manuales, relajación miofacial, cyriax, Mckenzie.

Diagnóstico y colocación de vendajes, funciones o Kenesiotape, descargas musculares para deportista o personas que laboran largas horas y necesitan producir analgesia en un músculo o grupo muscular que está con el tono aumentado por la sobrecarga.

Aplicación de masajes terapéuticos que su función principal es la liberación de puntos de gatillo, el masaje terapéutico engloba toda una serie de técnicas de masaje que se utilizan en el tratamiento de trastornos neuromusculares y músculo-esqueléticos, facilitando la eliminación de toxinas, activando la circulación sanguínea y linfática y mejorando el aporte de oxígeno a los tejidos

Regálate momentos de descanso, desconexión del mundo exterior y conecta contigo.

El Masaje Ayurvédico Abyangam es una técnica usada en la medicina ayurvédica en la India y usa aceite caliente. La técnica actúa como depurador del organismo. La clave para una buena salud es que el cuerpo sea capaz de hacer circular los nutrientes y eliminar toxinas de una manera eficaz.

BENEFICIOS FÍSICOS: Tonifica y relaja los tejidos. Elimina rigidez y mejora la postura. Desintoxica y alivia dolores.

BENEFICIOS FISIOLÓGICOS: Mejora funcionamiento circulatorio, digestivo, respiratorio. Aumenta sistema inmunológico. Abre canales normalizando el flujo de energía nueva y fuerza vital.

BENEFICIOS PSICOLÓGICOS: Crea conciencia corporal. Claridad mental. Aumenta la autoestima. Mejora la comunicación. Produce calma y alegría. Elimina cansancio, depresión, insomnio y diminuye la ansiedad.

Duración: 90 min Mi propósito es acompañarte desde el corazón y el cuidado. Te espero.

Masaje kobishi:
Ritual energético y relajante mezcla de Puntos y amasanientos delShiatsu Zen y kobido lifting facial y cervical japonés, con aceites esenciales y productos alta cosmética eco – un despertar profundo y renovador de cuerpo, rostro y alma.

Shiatsu Zen, masaje tradicional japonés con acupresión puntos, amasamientos, estiramientos y aplicación de moxibustión si es conveniente, estiramientos💖… suuuper relajante, indicado para dificultades sueño, estrés y dolores con la aplicación de la moxibustión.

50 minutos 55 euros
80 minutos 85 euros

Alicia
+34 669338250
www.almaconcalma.com

Ashtanga yoga es una forma de yoga dinámico que considera un cuerpo flexible y saludable como la base para desarrollar la espiritualidad. Practicado de manera idónea y con una correcta respiración, purifica el cuerpo en todos los ámbitos, físico, mental y emocional.

El ashtanga trabaja la fuerza y sanción del cuerpo, la respiración y el sistema nervioso. Las series están diseñadas para desarrollar nuestros músculos, incrementar nuestra flexibilidad y mejorar el funcionamiento de nuestros órganos.

Dispongo de material en caso de que no dispongas de tu propio mat.

consultar horarios: clases en EL SITIO, en Mocanal y online – clase privada bajo petición

Instructor: María (habla español e inglés)
Precio: Clase 15€/persona