Yoga
y más
Te damos un 5% de descuento con el código promocional PAZ
Paz y crecimiento interior
Yoga, talleres y bienestar en El Hierro
Nuestra luminosa Sala es el corazón de El Sitio: un espacio abierto a la conexión, la creatividad y el equilibrio interior. Aquí tienen lugar actividades como yoga, tai chi, Feldenkrais, danza, terapias holísticas y exposiciones. Ofrecemos clases semanales dirigidas tanto a personas residentes como a nuestros huéspedes, siempre bajo reserva previa. Contamos también con una acogedora salita de masajes, donde terapeutas locales ofrecen una amplia variedad de tratamientos: masajes relajantes, deportivos, acupresión, shiatsu, ayurvédico, lomi lomi, reiki y más. Para conocer horarios, precios y disponibilidad, recomendamos contactar directamente con los profesores y terapeutas. El Sitio es un lugar ideal para retiros de yoga y talleres. Nuestra Sala está equipada con esterillas, bloques, zafus y otros materiales, y puede adaptarse según las necesidades del grupo.Nuestros cursos y eventos
Shakti Naam Yoga con Alicia
Shakti Naam Yoga meditación – una técnica sanadora apta para todas las personas. A través de respiraciones poderosas (pranayama), músicas sagradas (mantras) y mudras energéticos (posturas con las manos) conseguimos un estado de relajación y alegría y a la vez una profunda conexión contigo y con el mundo.
Miércoles de Febrero 18-19.15 horas
a partir de marzo martes 18.30 horas
Instructora: Alicia
Maestra certificada por Naam México y Naam Los Ángeles.
Miércoles (febrero) / Martes (Marzo)
E-mail: alibenit@hotmail.com
Teléfono: 669 338 250
INSTAGRAM:@alinaamyoga
Ashtanga Yoga con Maria
Ashtanga yoga es una forma de yoga dinámico que considera un cuerpo flexible y saludable como la base para desarrollar la espiritualidad. Practicado de manera idónea y con una correcta respiración, purifica el cuerpo en todos los ámbitos, físico, mental y emocional.
El ashtanga trabaja la fuerza y sanción del cuerpo, la respiración y el sistema nervioso. Las series están diseñadas para desarrollar nuestros músculos, incrementar nuestra flexibilidad y mejorar el funcionamiento de nuestros órganos.
Dispongo de material en caso de que no dispongas de tu propio mat.
consultar horarios: clases en EL SITIO, en Mocanal y online – clase privada bajo petición
Instructor: María (habla español e inglés)
Precio: Clase 15€/persona
bajo consulta
E-mail: info@elsitio-elhierro.es
Teléfono +34 628 388 122
INSTAGRAM: @intoyogapath
Masaje kobishi
Masaje kobishi:
Ritual energético y relajante mezcla de Puntos y amasanientos del Shiatsu Zen y kobido lifting facial y cervical japonés, con aceites esenciales y productos alta cosmética eco – un despertar profundo y renovador de cuerpo, rostro y alma.
Shiatsu Zen, masaje tradicional japonés con acupresión puntos, amasamientos, estiramientos y aplicación de moxibustión si es conveniente, estiramientos💖… suuuper relajante, indicado para dificultades sueño, estrés y dolores con la aplicación de la moxibustión.
50 minutos 55 euros
80 minutos 85 euros
Masaje Ayurvédico Abyangam
Regálate momentos de descanso, desconexión del mundo exterior y conecta contigo.
El Masaje Ayurvédico Abyangam es una técnica usada en la medicina ayurvédica en la India y usa aceite caliente. La técnica actúa como depurador del organismo. La clave para una buena salud es que el cuerpo sea capaz de hacer circular los nutrientes y eliminar toxinas de una manera eficaz.
BENEFICIOS FÍSICOS: Tonifica y relaja los tejidos. Elimina rigidez y mejora la postura. Desintoxica y alivia dolores.
BENEFICIOS FISIOLÓGICOS: Mejora funcionamiento circulatorio, digestivo, respiratorio. Aumenta sistema inmunológico. Abre canales normalizando el flujo de energía nueva y fuerza vital.
BENEFICIOS PSICOLÓGICOS: Crea conciencia corporal. Claridad mental. Aumenta la autoestima. Mejora la comunicación. Produce calma y alegría. Elimina cansancio, depresión, insomnio y diminuye la ansiedad.
Duración: 90 min Mi propósito es acompañarte desde el corazón y el cuidado. Te espero.
Fisioterapia / Kenesiotape
Por Luis de Freitas de nacionalidad Portuguesa, especialista en Fisioterapia con más 30 años de experiencia en patologías asociados en Columna Vertebral (cuello y lumbar), hombro, codo, mano, cadera, rodilla y pie. Lesiones deportiva por sobrecarga y abuso, lesiones por estrés, entre muchas otras.
Utilizó medios físicos como electroestimulación para mejorar dolor y fortalecimiento muscular, Ultrasonido para mejorar dolor y funcionalidad en lesiones profundas, aplicación de técnicas manuales, relajación miofacial, cyriax, Mckenzie.
Diagnóstico y colocación de vendajes, funciones o Kenesiotape, descargas musculares para deportista o personas que laboran largas horas y necesitan producir analgesia en un músculo o grupo muscular que está con el tono aumentado por la sobrecarga.
Aplicación de masajes terapéuticos que su función principal es la liberación de puntos de gatillo, el masaje terapéutico engloba toda una serie de técnicas de masaje que se utilizan en el tratamiento de trastornos neuromusculares y músculo-esqueléticos, facilitando la eliminación de toxinas, activando la circulación sanguínea y linfática y mejorando el aporte de oxígeno a los tejidos.
Fundamentos del Ashtanga Yoga
Curso de tres meses para ir forjando las bases del yoga de manera suave, compasiva y progresiva.
Te acompaño en este proceso para adquirir una nueva filosofía de vida, con hábitos saludables para cuerpo, mente y espíritu.
En marzo, abril y mayo del 2025, los miércoles del 18 – 19.30 horas.
Miercoles a partir del marzo 18 – 19.30
La casa antigua
Un espacio común
Nuestra acogedora recepción – ubicada en la antigua bodega de la casa originaria – es un espacio común para nuestros huéspedes. Aquí (como tambien en las casitas) encontrarás una conexión Wi-Fi rápida y estable, ideal para teletrabajo, planificar rutas por El Hierro o hacer una videollamada.
Contamos con mesas tanto en el interior como en la terraza, rodeadas de naturaleza. También puedes disfrutar de una bebida local: ofrecemos vinos y cervezas elaboradas en la isla.
Al entrar, verás nuestra pequeña oficina, donde te atenderemos con gusto los martes y viernes por la mañana, de 9:30 h a 12:30 h. Fuera de ese horario, puedes llamarnos al +34 922 55 98 43 y estaremos encantados de ayudarte.
La cocina situada en la Bodega tiene capacidad para unas 20 personas, perfecta para grupos alojados o para encuentros especiales.
La sala y la salita
Espacios multiusos
LA SALA
Nuestra preciosa Sala está ubicada en la casa principal restaurada. Durante la semana se imparten aquí distintas disciplinas como yoga, meditación, danza o talleres de crecimiento personal.
Fuera de los horarios de clase, el espacio está disponible para nuestros huéspedes que deseen practicar yoga, meditar, bailar o simplemente leer. Contamos con una pequeña biblioteca con libros en varios idiomas – siéntase libre de llevar uno a su casita durante su estancia.
La Sala también puede ser utilizada por grupos que organicen retiros, terapias, seminarios o encuentros especiales.
LA SALITA
Dentro del recinto contamos con una pequeña Salita de masajes, ideal para relajarse sin tener que desplazarse.
Colaboramos con varios masajistas locales que ofrecen distintos tipos de terapias: relajantes, energéticos o terapéuticos.
Contáctalos directamente para concertar tu cita o llámanos si deseas una recomendación personalizada.
El jardín
Naturaleza canaria en estado puro
Todo el complejo está rodeado de un jardín con senderos y exuberante flora típica canaria: cactus, aloe, palmeras, flores silvestres y más. Un espacio vivo que invita a caminar, respirar y reconectar con la naturaleza de El Hierro.
Nuestros huéspedes pueden disfrutar de las áreas comunes entre los espacios verdes, descansar en distintas terrazas con muebles de exterior y dejarse inspirar por las maravillosas vistas al mar, las montañas y el valle del Golfo.
